no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
67.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 98.6 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 98.6 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
岩塚製菓 せんべい（4人前） 424 kcal
  2011 kcal
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