no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
68kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
気温
5℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
最中（1人前） 114 kcal
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
目玉やき（1人前） 93.3 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
12時
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
アイス（1人前） 303 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
いか（0.3人前） 20.4 kcal
  2354 kcal
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