no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
21846歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アンパン（1人前） 196 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 250ml（1人前） 51.3 kcal
キーウイ（0.5人前） 26.5 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
カレー（0.5人前） 421 kcal
19時
ほっかほっか亭 おにぎり（3人前） 552 kcal
から揚げ（0.5人前） 160 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（0.3人前） 24 kcal
  1974 kcal
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