no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
20656歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コレア サムゲタン（0.3人前） 222 kcal
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（0.2人前） 103 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 250ml（0.5人前） 25.7 kcal
12時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
  1666 kcal
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