とうとう【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日(月)

とうとう

< クリスマス♪  | やることいっぱい >
最終週になってしまいましたね。


昨日、次女がつぶやいた「サンタさん、うざい」

やっぱ、ウォークマンがよかったのねぇ。
もうちょっと詳しく理由を書いてくれてたら・・・
来年は、もうちょっと早めにリサーチしなくちゃだわ。




今日はいい天気!
さて、掃除やってきますか~^^



   * * * * *


体脂肪率がなんだかすごいことに~(>_<)

カカトがひどくカサカサしてたから、保湿ソックスはいて寝たんだけど、
それも影響してるのか?







☆☆☆ TO DO ☆☆☆

 銀行に行く…
 
 寝室窓掃除・断熱シート貼り・カーテン掛け替え
 トイレ掃除・マット等交換
 風呂掃除 …1/4(天井と換気扇)終了
 子ども部屋片づけ

 スーツクリーニング …済
 ピル取りに行く …済
 


【毎日のちょっと頑張る】
 1.腹筋、背筋 … 
 2.腰廻し … 
 3.入浴中のマッサージ …  
 4.30分以上、姿勢良く歩く …   





【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/12/26 10:59
ウォークマンじゃないと駄目だったんだね^^;
それとも色のほうにこだわりが!?
毎年このリサーチに、振り回されちゃうよね~
 kyo-ka 2011/12/27 10:30
ダンナのおさがりのipodがいやなのかな~と思ってたら、
どうもウォークマン自体にこだわりがあったみたい。
それだと、いつも使ってるPCから自分で曲を落とせるからってことだったらしい。
この手のものを私が全く使わないから、よくわからないのよ・・・^^;
com 2011/12/26 11:21
いろいろ大変な時期ですね~

ピンクのウォークマンの希望がなぜ??ってかんじなのかな~

いよいよ今年ラストの週ですね。
 kyo-ka 2011/12/27 10:33
ダンナと買い物に行ったときに、ダンナからも聞かれたの。
「なんでウォークマン?」って・・・
いやぁ、もっと普段から娘との会話をしておくんだった~。

いよいよカウントダウンですね!
三輪昌志 2011/12/26 14:14
ウォークマンの方が良いんだ???。
色々ですね~~^^。
私ならiPodだけどな~~^^。
 kyo-ka 2011/12/27 10:37
恥ずかしながら、私、iPodの使い方が全くわからないんですよね・・・
どうやって曲を落とせばいいのか?
携帯プレーヤー(?)はMDウォークマンの時代で止まってます^^;

ダンナもipod派です。操作性はコッチの方がいい、って言い切った!
だからこっちにしたんだけど・・・(って責任転嫁^^;)
さのっちょ 2011/12/26 17:53
来年は、ウォークマンですね。。。

さむかね~~。。。
動くと熱が逃げるので、じ~~~っとしときたかね。。。
 kyo-ka 2011/12/27 10:38
来年まで待てるかな~。
半年後に誕生日がくるから・・・

冷え込みますよね~。
なんとなく寒気がするし、喉が痛くなってきました。
年末なのに。やばし!
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