京都墓参り【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

京都墓参り
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【記録グラフ】
万歩計
11785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
タラ（干し）（0.5人前） 95.1 kcal
いりどり（0.5人前） 130 kcal
12時
oto にぎり 10貫 oto（0.4人前） 203 kcal
いなり寿司（0.3人前） 118 kcal
なます（0.5人前） 28.8 kcal
生春巻き（0.3人前） 51.3 kcal
14時
oto ロールケーキ（0.2人前） 75.6 kcal
17時
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
18時
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
いわし田作り（1人前） 0 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
  1725 kcal
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