元日。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

元日。
< 料理週間⑥ 　｜　まだ正月---、 >
【今日のできごと】
初詣。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10018歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
清酒（純米）（1人前） --- kcal
11時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（4人前） 564 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
大根とニンジンのなます（0.4人前） 23.1 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
たいまつ食品 もち　おひとつパック（1人前） 126 kcal
12時
お雑煮（1人前） 442 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
  2502 kcal
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