まだ正月---、【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

まだ正月---、
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（3人前） 423 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
黒豆（0.4人前） 49.9 kcal
なます（0.2人前） 11.5 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2039 kcal
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