正月打ち上げ。夕方、福岡。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

正月打ち上げ。夕方、福岡。
< まだ正月---、 　｜　仕事始め。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
亀田製菓 サラダ（0.4人前） 279 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2851 kcal
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