Day20【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

Day20
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二日酔いだった．

【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
エビカツサンド（1人前） 344 kcal
10時
森永乳業 香り立つカフェラテ [パック] 500ml（0.4人前） 127 kcal
12時
森永乳業 香り立つカフェラテ [パック] 500ml（0.6人前） 191 kcal
クリームライス（1人前） 838 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 40 kcal
18時
豚肉ともやしの中華風炒め（1人前） 331 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 40 kcal
19時
KD2 ミニカライーカ（1人前） 251 kcal
23時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  2286 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/01/04 21:34 
夜体重：80.2kg（21：30）
夜体脂肪率：27.4％（21：30）
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