Day19【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

Day19
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Day19 画像1
今日は小学校時代の同窓会．

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 40 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏雑炊（1人前） 624 kcal
チャンジャ（0.5人前） 44 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
生ビール（2人前） 326 kcal
20時
ジントニック（5人前） 875 kcal
21時
ジントニック（1人前） 175 kcal
  2226 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/01/04 10:52 
夜体重：79.8kg（28：00）
夜体脂肪率：27.8％（28：00）
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