Day18【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

Day18
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今日は家からでない（予定）

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
明治製菓 チョコケーキ（1人前） 194 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン（1人前） 147 kcal
11時
白菜鍋（1人前） 654 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
岩塚 濃厚コーンポタージュ スナック（1人前） 146 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
白菜鍋（1人前） 635 kcal
20時
キリンビール とれたてホップ（1人前） 161 kcal
21時
岩塚 濃厚コーンポタージュ（1人前） 146 kcal
22時
サントリー カロリ　カシスグレープ（1人前） 102 kcal
  2229 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/01/03 12:16 
夜体重：80.8kg（26：00）
夜体脂肪率：27.6％（26：60）
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