Day21【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

Day21
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だいぶ休みボケしてきたな．

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（0.5人前） 40 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
マクドナルド グランドキャニオンバーガー（1人前） 736 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド カフェラテM（1人前） 120 kcal
17時
スターバックス トールラテ（1人前） 203 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 643 kcal
21時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2312 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/01/06 00:27 
夜体重：80.2kg（24：30）
夜体脂肪率：27.7％（24：30）
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