健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 643.1 kcal
 
25.7%
 内訳
＊炭水化物 111 g
 
25.4%
 内訳
＊タンパク質 29.6 g
 
23.6%
 内訳
＊ナトリウム 2181 mg
 
55.3%
 内訳
＊脂質 7.4 g
 
10.6%
 内訳
＊カリウム 1414 mg
 
47.1%
 内訳
＊カルシウム 146 mg
 
6.3%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
5.6%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 141 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 58.1 mg
 
58.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 113 μg
 
150.6%
 内訳
＊葉酸 175 μg
 
17.5%
 内訳
＊コレステロール 18.8 mg
 
2.5%
 内訳
＊食物繊維 9.2 g
 
36.8%
 内訳
＊食塩相当量 5.6 g
 
70%
 内訳


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