no title【Hiro432さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

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【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 チャーハン、春巻き、ラーメン

【間食】

【晩ごはん】 春巻き、ごはん、スープ

【夜食】 チョコレートケーキ

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
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うんち日記
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 		ストレッチ
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7時間
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