no title【Hiro432さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

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【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 ピザ、もち

【間食】

【晩ごはん】 春巻き、ごはん、卵スープ

【夜食】

【今日の感想】 うんち　１６：００・・・やや硬い

【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		読書時間
25分
読書時間（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
コメント
Hiro432 2012/01/08 16:12 
小川家を招待してピザ、餅ランチ。楽しかった、でもタッチ行けず・・・まぁ来週だな。
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