no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ビタミンC（2人前） 8 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
あんかけそば（1人前） 415 kcal
16時
あたりめ（1人前） 50 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐（3人前） 151 kcal
王将 春巻き（4人前） 384 kcal
ねりきり（1人前） 158 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
21時
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（1人前） 190 kcal
ウィスキー（1人前） 150 kcal
チーズ（1人前） 36 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2218 kcal
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