ジム運動【スーパーアマツ人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

ジム運動
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ジム運動 画像1 ジム運動 画像2 ジム運動 画像3
筋トレ60分
ジョギング30分

【記録グラフ】
体脂肪率（体幹部）
19.8%
体脂肪率（体幹部）（%） のグラフ
 		運動後（夜）の体重
70.55kg
運動後（夜）の体重 （kg） のグラフ
 		脂肪
13.25kg
脂肪（kg） のグラフ
筋肉量（体幹部）
29.1kg
筋肉量（体幹部）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（左足）
18.8%
体脂肪率（左足）（%） のグラフ
 		体脂肪率（左腕）
14.1%
体脂肪率（左腕）（%） のグラフ
体脂肪率（右足）
18.7%
体脂肪率（右足）（%） のグラフ
 		体脂肪率（右腕）
13%
体脂肪率（右腕）（%） のグラフ
 		筋肉量（左足）
9.75kg
筋肉量（左足）（kg） のグラフ
筋肉量（左腕）
2.65kg
筋肉量（左腕）（kg） のグラフ
 		筋肉量（右足）
9.9kg
筋肉量（右足）（kg） のグラフ
 		筋肉量（右腕）
2.9kg
筋肉量（右腕）（kg） のグラフ
肥満度
5.9%
肥満度（%） のグラフ
 		体水分量
38.4kg
体水分量（kg） のグラフ
 		除脂肪量
57.3kg
除脂肪量（kg） のグラフ
BMI
23.3%
BMI（%） のグラフ
 		骨量
2.95kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
54.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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