[ジム]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ジム]に関する記録ノート

02月06日　ジム 【ジム】
腹筋
ジョギング30分
ランイング30分
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01月12日　ジム運動 【ジム】
ジム運動 筋トレ30分
ジョギング30分＆ウォーキング7分　395kcal
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01月09日　ジム運動 【ジム】
ジム運動 筋トレ60分
ジョギング30分
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