だんだん忙しくなる【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

だんだん忙しくなる
< また明日から会社 　｜　Globalなんと... >
【今日のできごと】
３連休も終わって、これから５月連休に向けて、だんだんと忙しくなっていくのであろう。。。
マザーも今日から学校である。
それにしても８月に本当に家族でケアンズなんて行けるのかなあ？？
体重ヤバっツ！！
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
103mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
297kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10119歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
103回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マルハ 金のどんぶり 親子丼 [箱] 180g（0.5人前） 51.5 kcal
ご飯 160g（0.4人前） 108 kcal
12時
鯖の一口竜田揚げ（1人前） 456 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
エースコック 春雨スープ（1人前） 120 kcal
21時
ご飯（0.9人前） 242 kcal
カトキチ 切干大根（1人前） 16 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
鶏南蛮タルタルソース（0.4人前） 342 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ジャンボモナカ（0.3人前） 30.9 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
  2306 kcal
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