no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ レーズンバターロール（1.5人前） 174 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
伊藤園 ミドリノヤサイ（1人前） 68 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1622 kcal
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