ヒロキとＴ川へ？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

ヒロキとＴ川へ？
< 気に入らないやり方 　｜　アムロ散歩時の憂鬱 >
【今日のできごと】
おとといぐらいにヒロキが免許とって初運転デビューしたが、今日はいよいよステッピーでＴ川まで行ってもらおうと思う。ちょうどよい距離だしムウのときもデビューはＴ川往復であった。車庫入れ特訓しないと、あんなんでは使い物にならないし。。
自爆的にカロリー過多である！！
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
96mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
92mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
149mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
269kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10831歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
5636円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
ご飯 160g（0.5人前） 134 kcal
9時
サントリー 贅沢微糖（1人前） 32.3 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
17時
混ぜご飯（1人前） 300 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.6人前） 224 kcal
20時
生中（1人前） 180 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
グレープフルーツサワー（1人前） 220 kcal
23時
おでん（0.5人前） 154 kcal
明太パスタ（1人前） 480 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 207 kcal
  3578 kcal
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