no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

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さて禁酒１日目
槙尾山往復

【記録グラフ】
【食事の記録】
8時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
11時
里芋の煮物（1人前） 103 kcal
15時
たまごかけごはん（0.6人前） 181 kcal
16時
緑茶（1人前） --- kcal
おからサラダ（0.5人前） 83.8 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
里芋の煮物（1人前） 103 kcal
17時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
  1201 kcal
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