no title【おのあきさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【記録グラフ】
体重（朝）
60.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体年齢（朝）
30
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
31
体年齢（夜）（） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1325kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		万歩計
10326歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1328kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シライシパン でっかいデニッシュ　小倉（1人前） 502 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
メンチカツ（0.5人前） 310 kcal
21時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
サントリー ストロングゼロ　ダブルレモン（1人前） 240 kcal
  2107 kcal
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