no title【おのあきさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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< 麺、食べすぎた後 　｜　no title >


【記録グラフ】
体重（朝）
60kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体年齢（朝）
31
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
31
体年齢（夜）（） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1302kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		万歩計
2528歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1328kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
煮込みうどん（0.5人前） 233 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
16時
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個（0.5人前） 231 kcal
22時
白菜の味噌汁（1人前） 126 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
  1132 kcal
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