no title【おのあきさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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< 麺、食べすぎた後 　｜　no title >


【記録グラフ】
体重（朝）
60kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体年齢（朝）
31
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
31
体年齢（夜）（） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1302kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		基礎代謝
1328kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2528歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
煮込みうどん（0.5人前） 233 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
16時
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個（0.5人前） 231 kcal
22時
白菜の味噌汁（1人前） 126 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
  1132 kcal
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