朝から忙しい【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

朝から忙しい
< 今週は週末まで忙し... 　｜　激しく眠いのはなぜ... >
【今日のできごと】
朝から昨日の会議のまとめやら、嫌なメールへの対応、トラブル対応でベンダーがやってきたりと目まぐるしかった。
朝のアムロの散歩で眠いし。。
午後またあの人からいつものなぞなぞ電話があり、一挙にやる気なくす。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
46mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
99mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
337kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10937歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
2878円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
106回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豚汁（0.3人前） 113 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
12時
四元豚のポークグリル（1人前） 561 kcal
ザーサイときゅうりの和え物（1人前） 40 kcal
スープ（0.5人前） 30 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
ご飯（1.1人前） 296 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン 韓国海苔（1人前） 14 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
ケーキサンドアイス（1人前） 200 kcal
  2697 kcal
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