激しく眠いのはなぜか？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

激しく眠いのはなぜか？
< 朝から忙しい 　｜　雪の朝 >
【今日のできごと】
毎日そこそこの睡眠時間を取っているつもりではあるが、電車の中、バスの中、昼飯を食べた後と、どうしていつもこんなにも眠くなるのか？、よくわからないが、ウトウトするのは気持ちよい。。
明日は雪になるらしい。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
41mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
90mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
252kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
8305歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
596円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
103回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
クリームコロッケ（0.3人前） 115 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
12時
CO-OP 寿司（1人前） 600 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
もやしとメンマの和え物（1人前） 45 kcal
21時
マグロのムニエル（1.5人前） 185 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
ひじきに（1人前） 46.9 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
ココナッツバー（1人前） 80 kcal
ピーセン（1人前） 150 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2165 kcal
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