体力回復は？【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

体力回復は？
< 錦織選手登場!(^... 　｜　錦織・伊達で混合ダ... >
《今日の予定》①午後1時から5時まで共用テニスが有りますが・・・
　　　　　　　　　体力回復しているかどうか？

《気づいたこと》昨日テレビを見て、僕は「末端冷え性」です（*^_^*）
　　　　　　　　　寒い時は手の先端が黄色くなるほど血行が悪くなります。

《全豪情報》開催地オーストラリア出身で有名なレイトン ヒューイット選手が1回戦突破しました( ^)o(^ )
　　　　　　現在のランキングは何と１８０台迄落ちてしまい、予選からの出場の所、開催地の特権で本戦WCで出ていますね
　　　　　　１０年前は世界ランキング1位になりましたが、最近精彩を欠いていました。　　

《今日の結果》テニスは無事に4時間何とかご迷惑掛けずに出来ました。( ^)o(^ )
　　　　　　　昨日は体内充電が完全にエンプティ？でしたが、昨夜の静養で、体内充電出来たようです!(^^)!
　　　　　　　屋外ですが、風も無く楽しく出来ました～♪ヽ（＾－＾　）　（ｖ＾ー・）ヤッタネ！！
　　　　　　　








　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　

【記録グラフ】
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1303kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
240分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
16314歩
万歩計（歩） のグラフ
ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
18秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
12秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
9080点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1584点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
63秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
34秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
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