錦織選手登場!(^^)!【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

錦織選手登場!(^^)!
< 全豪オープン開始!... 　｜　体力回復は？ >
《今日の予定》①テニス：午後1時から室内スクール80分＋屋外共用コートで3時から2時間有りますが…風次第で参加するかな?

《全豪情報》いよいよ今日の朝、本戦から出場の、錦織選手がAM9時から6番コートで登場します!(^^)!
　　　　　　　同じコートで伊藤竜馬選手も続きますね( ^)o(^ )
　　　　　　　相手に対して充分に力を発揮して下さいね　ふぁいとぉー！！ｂいっぷぁーつ！！

《全豪オープン》午前中、買い物に出掛けて、今自宅でチェックすると、　　
　　　　　　　　　何と、ストレートで勝っているでは有りませんか!(^^)!　6-1,7-6、6-0で完勝です。ヤッタネ( ^)o(^ )
　　　　　　　　　現在、同じコートで伊藤竜馬選手も頑張っていますので、楽しみです!(^^)!

やりました!(^^)!　伊藤竜馬選手も6-3,4-6、6-3,6-4でイタリアのPotito Starace選手に快勝しましたヤッタネ!(^^)!

《今日の結果》今日の僕のテニスは最悪でした（キ▼д▼；）トホホ・・
　　　　　　　　自転車で帰るために充電式の自転車を漕いでいく時、バッテリーが全く無く、止めたらいいのに、
　　　　　　　　無理して一生懸命重い自転車を20分以上漕いだ結果、スクールにも15分遅刻し、ウオーミングアップ無しで参加したが、
　　　　　　　　脚が上がらず引きずるようで、空のバッテリーと同じく全く体力が無く、サーブも全く入らない（*^_^*）
　　　　　　　　スクールに参加した5名の人に大変心配を掛けてしまった　(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　　　　　　　当然共用も中止して帰りましたが、今夜お風呂で充分にマッサージして体をもみほぐしたい（*^_^*）
　　　　　　　　充電の切れた自転車は体力も消耗させるので、気を付けねば（*^_^*）　反省ガクッ・・
【記録グラフ】
テニス
65分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
万歩計
7278歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1307kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2012/01/17 19:03 
テニスされてるからでしょうか？
体脂肪が、羨ましいです～～。。
 ココアパパ 2012/01/17 22:12 
体脂肪に関係なく、無茶をするとダメですね（*^_^*）
歳を考えないのが、僕の欠点かな（キ▼д▼；）トホホ・・	
明日、午後から屋外テニス4時間有るが、体力が回復しているかどうか？心配です（*^_^*）
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