no title【YASU0704さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 甘食（1人前） 115 kcal
12時
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
マクドナルド マックラップ えびタルタル（0.85人前） 246 kcal
クノール スープパスタ　きのこクリーム 42.1g（1人前） 160 kcal
18時
ヤマザキ 甘食（1.1人前） 127 kcal
23時
東洋水産 塩ラーメン（1.5人前） 975 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
味の素　 ギョーザ（3人前） 123 kcal
  2565 kcal
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