生大根ダイエット【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jiromiさんのトップページ>記録ノートを見る>生大根ダイエット
12年01月20日（金）

生大根ダイエット
< よし！！減。 　｜　運動不足？ >
お笑い芸人のたんぽぽの白鳥さんが、TV番組のビューティーコロシアムでやってダイエットに成功したという大根ダイエット。
AKB48のあっちゃんも始めたというので、私も昨日の夜大根買って帰ってみた。
大根サラダ。
でも、夕食はいつもキャベツ千切り山盛り＋ツナとかなので、今日はキャベツと大根を半々にしてみました。
そしてホタテの缶詰を乗っける。あとはゆかりで味付けて、いただきました。
今朝のお通じも快調でしたが、キャベツとあんまりかわらないかな。。。
でもキャベツだけだと飽きるので、大根は取り入れていこうと思います。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE