体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日)          
1月2日(月) 47kg -0.2kg   1.4kg 2012年初計量。  
1月3日(火) 46.8kg -0.2kg   1.2kg 今日も走りました。  
1月4日(水) 47.2kg +0.4kg   1.6kg 長い停滞期。  
1月5日(木) 47kg -0.2kg   1.4kg むぅ・・  
1月6日(金) 47kg 0kg   1.4kg 47kgキープ！  
1月7日(土) 47kg 0kg   1.4kg yoga/飲み  
1月8日(日) 47kg 0kg   1.4kg no title  
1月9日(月) 46.4kg -0.6kg   0.8kg や、やっと・・・減った・・・  
1月10日(火) 46.4kg 0kg   0.8kg まぁまぁ  
1月11日(水) 46kg -0.4kg   0.4kg よしっ！減った！  
1月12日(木) 45.6kg -0.4kg   0kg 停滞期の反動？  
1月13日(金) 45.4kg -0.2kg   -0.2kg いい調子。  
1月14日(土) 45.6kg +0.2kg   0kg ちょっと増えた。  
1月15日(日) 45.6kg 0kg   0kg 日曜早起き  
1月16日(月) 45.2kg -0.4kg   -0.4kg 疲れの残る月曜  
1月17日(火) 45.2kg 0kg   -0.4kg 停滞期について！  
1月18日(水) 45.4kg +0.2kg   -0.2kg あらら。。増えた。  
1月19日(木) 45kg -0.4kg   -0.6kg よし！！減。  
1月20日(金) 45kg 0kg   -0.6kg 生大根ダイエット  
1月21日(土) 45.4kg +0.4kg   -0.2kg 運動不足？  
1月22日(日) 45.4kg 0kg   -0.2kg 雨のためジョギングなし  
1月23日(月) 44.6kg -0.8kg   -1kg 週末ショッピングの成果  
1月24日(火) 44.6kg 0kg   -1kg 帰りが遅いときの夜ご飯。  
1月25日(水) 44.6kg 0kg   -1kg 睡眠２時間半。。。  
1月26日(木) 44.6kg 0kg   -1kg おやつ禁止の日。  
1月27日(金) 45kg +0.4kg   -0.6kg 増えた～～～～～  
1月28日(土) 45.4kg +0.4kg   -0.2kg わわわわわわ  
1月29日(日) 45.2kg -0.2kg   -0.4kg 食べたいがとまらないー  
1月30日(月) 44.4kg -0.8kg   -1.2kg 寒すぎるので運動不足  
1月31日(火) 44.4kg 0kg   -1.2kg 昨日はやましょう  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 45.65kg （先月：48.59kg）
増減値（今月） -2.80kg （先月：-1.80kg）
最高値（今月） 47.20kg （先月：50.40kg）
最低値（今月） 44.40kg （先月：47kg）
目標までの残数（今月） あと-4.40kg （先月：あと-7.20kg）
総合データ（～1月）
平均値 48.01kg
増減値 -1.50kg
最高値 52.20kg（記録日：2011/10/31）
最低値 44.40kg（記録日：2012/01/31）