や、やっと・・・減った・・・【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

や、やっと・・・減った・・・
< no title 　｜　まぁまぁ >
食事の記録をつけることもめんどくさくなるほどの停滞期をやっと脱出か！
調子に乗って5キロジョギングしてきた！
でも！！！
体重と反比例して、体脂肪率があがったのが気になるところ。
でもまぁ、体脂肪率は誤差がおおきいから、あんまり気にしないでおく。
【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
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