帰りが遅いときの夜ご飯。【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

帰りが遅いときの夜ご飯。
< 週末ショッピングの... 　｜　睡眠２時間半。。。 >
昨夜は帰りが遅かったので、夜中に春雨ヌードル（激辛）とだんなさんのぺヤングソースやきそばを少し。
そして今朝はやっぱりお通じはなし。。。
でも、体重は変わらず。明日ふえるかな。
大根かきゃべつだとばっちりなんだけどなぁ。
仕事が遅くなるときはやっぱり、早めに会社でちゃちゃっとおにぎりとか食べちゃうのがよいのでしょうか。
それとも、たまにだったら抜いちゃったほうがよいのかな。

それにしても、100グラム単位の新しい体重計がほしい。。。
でも、100グラム単位で、分かったところであんまりダイエットには影響ないと思う。
細かいカロリー計算とかしてるわけじゃないし。

今日は、渋谷で飲みがありますが、ウーロン茶でがんばるぞー。
つまみは、つままない！（なるべく）
【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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