no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 420 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 若鶏の唐揚げ（1人前） 439 kcal
味噌汁（1人前） 41 kcal
タカラ プリン（1人前） 105 kcal
15時
不二家 ミルキー（2人前） 26.4 kcal
18時
豆腐チゲ（1人前） 180 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2792 kcal
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