Day36【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

Day36
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Day36 画像1
初雪．

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
敷島製パン ピザパン（1.2人前） 234 kcal
スジャータ コーンスープ（1人前） 89.6 kcal
8時
カルビー ひとくち美膳（1人前） 102 kcal
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前）（1人前） 92 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
キリンビール とれたてホップ（4人前） 607 kcal
  1869 kcal
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コメント
tomihisa 2012/01/21 00:25 
夜体重：79.2kg（24：30）
夜体脂肪率：26.9％（24：30）
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