Day35【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

Day35
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今日も寒いぜ．

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治 チーズケーキ（1人前） 196 kcal
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンのトマト煮と男爵ポテトコロッケ（1人前） 750 kcal
ご飯 中（1.4人前） 329 kcal
ジョナサン カフェラテ（1人前） 110 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
モスバーガー テリヤキチキンバーガー（1人前） 335 kcal
モスバーガー オニポテ（1人前） 180 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2011 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/01/20 06:51 
夜体重：80.6kg（24：00）
夜体脂肪率：26.6％（24：00）
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