1/20【えがりてさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【記録グラフ】
勉強時間
0.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
24.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごまふりかけ（1人前） --- kcal
23時
チャンプルー（1人前） 313 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のどぐろ（0.7人前） 212 kcal
  1385 kcal
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