no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
67.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
日本ハム ピザ　石窯工房　マルゲリータ　ミニピザ（3.45人前） 583 kcal
6時
明治 カマンベールチーズ（0.25人前） 76.8 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
9時
ジョージア　 エンブレム（1人前） 18 kcal
12時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.5人前） 5 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
14時
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
18時
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
すじにく（0.5人前） 182 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  2261 kcal
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