週末【高岡の清さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

週末
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今週は何となく雪に誤魔化されそうであったが、
日曜日のママチャリ以来元気に

毎晩　パソコンに向かってストレツチ
良く眠れるようになった

眠り過ぎ　７時で無いと目が覚めない。

体重計に乗ったらびっくり　４キロは太ったが
体脂肪年齢は５２歳　変わらず

太っても　年齢が変わらなければ　一安心
【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
75秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
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