no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

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支度で部屋が少しきれいになった
【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
カツ丼（1人前） 1192 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
20時
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
23時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  2491 kcal
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