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25年10月29日（水）
8時起き…↓ |
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< 天候不順…↓
｜ 酒抜き…↓ >
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【朝ごはん】
449kcal
【昼ごはん】
383kcal
【晩ごはん】
431kcal
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0時、4時、6時にトイレに起き、目覚めたら8時…
何だかなぁって（ーー；
ここの所夜に甲高い動物の鳴き声が聞こえます。
この辺にはカモシカと狸しかいなけどと思いジェミニに聞いてみました。
イタチ、ハクビシン、狸、鹿という答え…
狸以外は見たこと無いので多分答えは狸かと…
そのうち夜になって綺麗なオネーさんが訪ねてきたら狸の可能性が高いかもね（笑）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 自炊 麦ご飯（1人前） |
243 |
kcal |
| ヤマキ食品 あまくちたくあん（1人前） |
10.8 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
16.4 |
kcal |
| トップバリュ あさり合わせみそ （1人前） |
21 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） |
10 |
kcal |
| AGF マリーム 濃厚クリーミー（1人前） |
32 |
kcal |
| サラヤ ラカント（1人前） |
0 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 13時 |
| 自炊 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 自作 キーマカレー（1人前） |
168 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 18時 |
| 自作 キーマカレー（1.2人前） |
202 |
kcal |
| 自炊 麦ご飯（1人前） |
229 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
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1263 |
kcal |
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