no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
じゃがピザ（1人前） 242 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 目玉焼きハンバーグ（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 41 kcal
タカラ 白玉ぜんざい（1人前） 108 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
カジキの蒲焼（1人前） 164 kcal
ツナポテト（1人前） 673 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
タラバガニ缶詰（0.4人前） 46.8 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3571 kcal
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