no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
15563歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
ニンジンの酢漬け（1人前） 15.5 kcal
肉じゃが（0.2人前） 57.3 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
12時
豚丼（1人前） 699 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ニンジンの酢漬け（1人前） 15.5 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
牡蠣よせ鍋（0.5人前） 428 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  1871 kcal
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