久々の熊本【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

久々の熊本
< 久々のお酒。 　｜　夕方、帰宅。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.3人前） 133 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.2人前） 42.6 kcal
20時
手羽先煮（0.2人前） 52.9 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
21時
oto おこわ（0.4人前） 150 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2970 kcal
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