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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年02月

カロリー比較のグラフ

日別データ（2月）

2月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
2月1日(水)	2809 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 560 kcal サウナ+入浴 156 kcal	+293kcal	久々のお酒。
2月2日(木)	2970 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 552.5 kcal	+617kcal	久々の熊本
2月3日(金)	2282 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 502 kcal	-20kcal	夕方、帰宅。
2月4日(土)	2496 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 665 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 120 kcal	-1049kcal	テニス。
2月5日(日)	2283 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 575.2 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 90 kcal	-1142kcal	テニス。夕方、福岡。
2月6日(月)	3169 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 550.2 kcal	+818kcal	北九州。
2月7日(火)	3009 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 583 kcal	+626kcal	大分。
2月8日(水)	1984 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 950 kcal サウナ+入浴 156 kcal ウォーキング 270 kcal	-1192kcal	別府。
2月9日(木)	3064 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 650.45 kcal	+613kcal	宮崎。
2月10日(金)	2314 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 951 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 240 kcal	-729kcal	二日酔い。
2月11日(土)	2887 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1142.65 kcal サウナ+入浴 156 kcal ウォーキング 270 kcal	-481kcal	博多週末。
2月12日(日)	3254 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1129.85 kcal テニス 2160 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 180 kcal	-2067kcal	博多週末②
2月13日(月)	2468 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1059.25 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 240 kcal	-683kcal	雨。
2月14日(火)	2579 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1050.75 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 195 kcal	-518kcal	また雨。
2月15日(水)	3142 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 557.45 kcal	+784kcal	今夜はイタリアン。
2月16日(木)	3026 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 884.6 kcal	+341kcal	今夜はブラジリアン。
2月17日(金)	1925 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 500.25 kcal	-375kcal	東京。
2月18日(土)	2823 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 525.05 kcal テニス 960 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 120 kcal	-634kcal	爆睡。
2月19日(日)	2576 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 502.15 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 150 kcal	+71kcal	夕方、福岡。
2月20日(月)	2868 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 651.5 kcal	+416kcal	事務所開設祝い。
2月21日(火)	2532 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 550.1 kcal	+181kcal	道の駅むなかたでランチ。
2月22日(水)	2483 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1050 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 240 kcal	-659kcal	二日酔い。
2月23日(木)	3055 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 765.4 kcal	+489kcal	バタバタの一日。
2月24日(金)	2738 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 601.1 kcal サウナ+入浴 52 kcal	+284kcal	疲れた---夕方、帰宅。
2月25日(土)	2606 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 551.75 kcal テニス 960 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 120 kcal	-877kcal	雨の週末。
2月26日(日)	1953 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 625 kcal サウナ+入浴 78 kcal ウォーキング 240 kcal	-790kcal	爆睡明け。夕方、福岡。
2月27日(月)	2358 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1151.9 kcal サウナ+入浴 78 kcal ウォーキング 240 kcal	-911kcal	快眠明け。
2月28日(火)	2459 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 505.1 kcal	+153kcal	東京出張。
2月29日(水)	2713 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 523 kcal	+390kcal	東京から中洲。

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月間データ（2月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	76,825 kcal	82,865 kcal	-6,040 kcal
平均 kcal	2,649 kcal	2,857 kcal	-208 kcal
記録日数	29 日	29 日

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