東京から中洲。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

東京から中洲。
< 東京出張。 　｜　雨。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10460歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 158 kcal
15時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.3人前） 63.8 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
手羽先煮（0.3人前） 79.4 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2713 kcal
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