道の駅むなかたでランチ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

道の駅むなかたでランチ。
< 事務所開設祝い。 　｜　二日酔い。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
シシャモ（2人前） 49.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
おひたし（0.2人前） 5.1 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鯛（0.5人前） 116 kcal
めざし（3人前） 110 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
あさり汁（1人前） 51.5 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
20時
おにぎり（1人前） 190 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2532 kcal
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