二日酔い。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

二日酔い。
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【今日のできごと】
ジム。休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
20分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
21000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
12時
コレア サムゲタン（1人前） 740 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
  2483 kcal
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