博多週末②【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

博多週末②
< 博多週末。 　｜　雨。 >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
20分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
22597歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
3254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日清 天ぷらそば（1人前） 416 kcal
8時
おにぎり（1人前） 190 kcal
13時
とんこつラーメン（1.3人前） 504 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
白菜（キムチ）（0.2人前） 3.7 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
チヂミ（0.2人前） 72.5 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
22時
アサヒビール ジントニック（5人前） 875 kcal
  3254 kcal
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